Вопрос: В каком фрукте или овоще самое высокое содержание витамина С

Добавил(а): Любовь

Дата добавления: 2012-08-28 08-43

Категория: Шиповник

Просмотров: 1107

Ответы:

Милада
13:19
Суточная потребность взрослого человека в витамине C составляет 70-100 мг. Больше всего витамина C присутствует в шиповнике - 1200-1800 мг на 100 г продукта. Это в 10 раз больше чем в чёрной смородине, в 50 раз больше чем в лимоне и в 100 раз больше чем в яблоках. Так что употребление настоя или отвара шиповника гарантирует вам прекрасное самочувствие и защиту от болезней. Приобрести его можно в аптеке. Шиповник содержит ещё много полезных компонентов: растительных белков, органических кислот, калия, натрия, кальция, магния, фосфора, железа, провитамина А, витаминов В1, В2, РР. А так же медь, марганец, молибден, кобальт, витамины В6, К, Е, дубильные вещества – ну чем не минерально-витаминный комплекс!Кроме этого, много витамина C содержится в таких продуктах как цитрусовые, капуста, картофель, петрушка, в сырой репе, зелёном перце и цветной капусте, а также укропе, гречихе и свежей клубнике. Очень полезно есть больше салатов из белокочанной капусты (свежей или квашенной) особенно с добавлением моркови и клюквы
Рузана
16:14
в лимоне
Felitsiya
15:14
конечно лимон, апельсин, короче в цитрусах))))
Гулара
06:11
самое высокое известно в каком-апельсин, лимон
Люсьена
04:26
Кумкват.
Zamira
16:25
Лимон(здесь больше).Апельсин.капуста.Клюква.
Fedorovna
08:26
В киви: и вкусно и полезно.
Rada
01:36
на сколько мне известно плоды шиповнпка и лук
Надежда
21:52
В киве,лимоне и крыжовнике. А тебе зачем И больше всего -в жимолости! Удачи!
Veronika
17:13
Киви
Эльза
24:09
Вероятно в грейпфрукте.
Инесса
11:50
Не помню, где то недавно читала, что в киви из фруктов и в шпинате- из овощей
Saniya
21:36
В апельсинах, а что касается овощей, то как ни странно, в репчатом луке
Dzhamilya
18:23
в таблетках Диамизан
Фрида
16:48
В Пекинской капусте

Смотрите также:

Дайте, пожалуйста свой Рецепт домашнего вина

Что такое "Собачья роза"

Спортивная Задачка : Кто победит в лыжной гонке



Добавить ответ

Имя